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健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃紫甘蓝：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料金针菇适量相克食物紫甘蓝适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一个相克食物红萝卜一根洋葱一个相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 螺丝500克生姜适量相克食物油适量辣椒适量相克食物 盐适量糖适量相克食物 十三香适量

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿200g相克食物 豆渣100g面粉300g鸡蛋2个相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉120克 玉米淀粉15克 玉米油60克牛奶70克相克食物鸡

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝300克相克食物 泡萝卜200克 泡辣椒4个油少量 盐适量 鸡精少量料酒一小瓶盖 花

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆2个相克食物圆葱小半个相克食物葱1小根相克食物 小米

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料大米相克食物花生油适量红薯一个相

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 芝麻叶20克 绿豆面条60克面粉6克葱半颗相克食物姜1片相克食物食用油5克香油5滴 盐1.5

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 汤圆粉子（糯米粉）适量醪糟两汤勺相克食物红糖适量相克食物枸杞十粒相克食物醪糟汤圆

健康功效 酸奶：活血化瘀草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料酸奶2杯相克食物 松露巧克力2块 奥利奥饼干2块草莓4个相克食物 夏威夷果

食材用料面粉一小碗 鸡蛋1黑芝麻少许相克食物 提前炸好的薄脆一片 葱和香菜少许家常煎饼果子的做法1.平底锅里刷一层油，放一勺面

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 左香元豆瓣酱半带 蒜4瓣香菜3颗 大豆油500克酱茄子的做法1.把大豆油烧