健康功效 料酒：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 色拉油料酒 大豆腐1块木耳30克相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿料酒：活血化瘀食材用料五花肉500克土豆500克相克食物料酒20克糖30克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 豆腐300克茄子300克相克食

健康功效 鸭血：补血、解毒生菜：安神、清热、促进生长、发育金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料鸭血一袋生菜一些相克食物金针

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡翅6只相克食物姜2片相克食物蒜2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 剩饭1碗食用油2勺 盐半勺 生抽几滴食用油10克 盐5克 生抽2

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳醋：消食积、解毒、补血食材用料猪里脊肉200克相克食物

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉250克面粉30克糖50克相克食物红豆沙120克相克食物 泡打粉1茶匙 水200M

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒醋：消食积、解毒、补血芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料青豆200g相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料鸡蛋3个相克食物面粉150g左右 泡打粉一小勺油白砂

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪蹄1只相克食物 泡椒100克葱

健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 细砂糖90g麦芽糖10g 奥利奥饼干1包 无盐黄油35g 奶油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 拉面鸡蛋相克食物黄瓜

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉200g胡萝

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 带皮肘子肉1块青椒2个

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨500g相克食物 猪棒骨一根

食材用料 蛋白4个 蛋黄4个 南瓜泥80克 低粉80克 椰浆粉5克白砂糖30克相克食物 色拉油40克南瓜蛋糕卷的做法1.南瓜去皮切块上蒸屉

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 大螃蟹1只大米

食材用料面粉500g 黑米面30g 红米面20g 水260g 酵母2g黑米馒头的做法1.酵母溶于水，倒入所有粉类混合物中，揉匀成团。2.盖保鲜膜

食材用料 长茄子一个青辣椒半个相克食物油适量糖少量相克食物 郫县豆瓣酱一小勺葱一段相克食物干辣椒两个相克食物姜两片相克食物