健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪蹄2斤相克

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料豇豆300克相克食物猪肉100克相克食物 姜丝少

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐干9片相克食物青辣椒一个相克食物 红辣椒一个 盐少许 鸡精少许 豆

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉300克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料茄子2-3个相克食物蒜少许相克食物淀粉2勺豆瓣酱1小勺相克食物糖

食材用料 高筋面粉360克 豆奶260ml 酵母粉6克白糖30克相克食物 食盐6克 橄榄油20ml 奇亚籽15克 白芝麻6克黑芝麻6克相克食物奇亚

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料腊肉100g腊肠5

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 中筋面粉300g 酵母3g 温水150g 盐1g 鲜肉馅500g芝麻适量相克食物 西王玉米胚芽油适量

食材用料 鲜玉米2个 水2L鲜玉米粥的做法1.玉米去皮去须取粒洗净2.放榨汁机中打碎3.大火烧开水转中火，放玉米渣煮开，再放玉米汁

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血核桃：平喘、温肺、补肾红糖：健脾、益气、补血食材用料 米300G红豆100G相克食物核桃100G相

食材用料 新鲜红辣椒2斤 大蒜子6、7个生姜一大块相克食物 盐2两左右糖少许相克食物自制腌辣椒片的做法1.把买好的红辣椒用清水清

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉200可 全蛋液20克蜂蜜30克相克食物 盐2克 酵

食材用料 盐蚝油 里脊肉 辣椒粉 孜然粒淀粉花椒粉牙签肉的做法1.肉切成合适大小的块加蚝油、盐、花椒粉、辣椒粉、孜然粒、用手抓

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋一个相克食物米饭一碗相克食物 肉丁适量 其他配菜（胡萝

食材用料糯米粉适量 黑加仑干适量蜂蜜一匙相克食物红糖适量相克食物小丸子的做法1.糯米粉加热水和一匙蜂蜜揉成团2.把泡好的黑加

不是钱的事分集剧情介绍 第一集　　鞭炮声中银岭市民间艺术团正式改制转企变为银岭市民间艺术演出公司，二队队长尤任友(老尤)匆

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 盐适量白醋一勺半相克食物 老黄瓜半个 红烧酱油少许 十三香一料勺 肥羊粉一袋

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料黄豆一小杯相克食物白糖

健康功效 枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂牛大力：补虚、润肺、强筋活络食材用料杜仲100克相克食物 盐适量油10克 无核红枣10克枸

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜500克相克食物 木薯粉150克砂糖100克相克食物 玉米油适量丝瓜烙的做法1.丝瓜去