健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 意大利粉100克西兰花半个相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料肥肠500克葱1棵相克食物蒜3瓣相克食物大料少许料酒适量 味极鲜适量 盐适量白糖

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红椒：温中、开胃、消食食材用料白萝卜两片相克食物胡萝

食材用料 小鱼500克 黄豆酱100克 郫县豆瓣酱10克 葱姜蒜适量料酒5克小鱼酱的做法1.把小鱼洗净，葱姜切段，蒜切末备用2.放油，油

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 肘子一个大料若干 盐适量花椒适量 葱段适量肘子的做法1.肘子入锅加水盖满2.调料放入3.

健康功效 酸奶：活血化瘀黑豆：健脾、利水、活血牛油果：活血化瘀食材用料酸奶一碗相克食物鹰嘴豆一把黑豆半把相克食物 水煮蛋两

健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒食材用料柚子1个相克食物蜂蜜适量相克食物白糖2斤相克食物 水适量蜂蜜柚子茶的做法1.柚子取皮

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯3个相克食物糯米粉适量糖适量相克食物 红豆馅适量 椰丝适量紫薯糯米卷的做法1.

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳食材用料 乌冬面1包 葱、红辣椒适量龙虾1只 盐、少许味精1茶匙相克食物食用油l碗麻油少许蒜

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津火龙果：活血化瘀食材用料苹果1个相克食物橙子1个相克食物火龙果1个相克食物开心的做法1.先将苹

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡肉半只相克食物土豆一个相克食物

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 柚子肉4份之1只芒果1只相克食物 椰汁半礶西米25g冰糖25g相克食物 水100mL杨枝甘露

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚一个相克食物 土鸡一只莲心适量大枣适量相克食物 盐适量胡椒适量桂圆适量

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅两个相克食物胡萝卜半根相克食物虫草花20克 盐适量 鸡精少许 水适量枸杞十五粒

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白菜三片相克食物豆

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉（蛋糕粉）75克 鸡蛋（60克左右）1个 椰蓉80克 糖粉40克 泡打粉1克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉500克相克食物 三奈

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料紫甘蓝半个相克食物青

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨2斤相克食物 白菜叶适量鸡蛋鸡蛋 煮熟鸡蛋1个 盐适量 大料，葱，姜适量粉丝适量相