健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳20克相克食物莲子20克相克食物 新鲜兰州百...
发布时间：2017-10-29 13:13
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜1把相克食物 肉适量油适量青辣椒半个相克食物 小红辣椒1个蒜3一4瓣相...
发布时间：2017-10-29 13:12
健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺酱油：升压、补血、护齿食材用料猪皮一斤 水五斤酱油10克大葱1根相克食物生姜一块相克食物料酒5...
发布时间：2017-10-29 13:11
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿2个相克食物 南瓜湿面条200克鸡蛋3个相克...
发布时间：2017-10-29 13:09
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰干香菇：补虚、健脾、化痰猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料大米一量杯（电...
发布时间：2017-10-29 13:08
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋2个相克食物 中筋面粉50克 全脂牛...
发布时间：2017-10-29 13:08
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼1条相克食物 北豆腐1块 水发粉条0.5斤 葱姜蒜各少许油适量 盐，糖，料酒各适量...
发布时间：2017-10-29 13:08
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苹果1个相克食物鸡蛋1只相克食物 低筋面粉100克黄油3...
发布时间：2017-10-29 13:08
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶500克相克食物 酸奶菌0.5克 細砂糖20克酸奶（保溫杯發酵）的做法1.保溫杯和攪拌的筷子先...
发布时间：2017-10-29 13:08
食材用料 即食燕麦250克葡萄干25克葵花籽仁35克 花生酱适量 土蜂蜜适量燕麦能量棒的做法1.准备好食材。2.把燕麦、葡萄干、瓜子仁...
发布时间：2017-10-29 13:07
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 猪里脊250g 白芝麻适量 盐1小勺糖2小勺相克食物 生抽适量 老抽适量 耗油适量料...
发布时间：2017-10-29 13:07
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水大葱：通阳、解毒、活血食材用料 韩国泡菜1/2根（500克）猪肉300克相克...
发布时间：2017-10-29 13:07
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 肥瘦相间猪肉200克 新鲜香菇5个 香糯米120克小葱适量相克食物料酒一小勺 姜粉或新鲜的姜适量...
发布时间：2017-10-29 13:06
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500g油少量 秘制酱汁适量 耗油适量 海鲜酱油适量 葱姜蒜少量孜然粉少量秘制煎...
发布时间：2017-10-29 13:05
健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆14根相克食物蒜2小瓣相克食物葱1根相克食物 熟芝蔴适量竹签7根相克食物 生抽适...
发布时间：2017-10-29 13:04
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 猪大骨两根大白菜适量相克食物小白菜适...
发布时间：2017-10-29 13:03
食材用料 高筋面粉 低筋面粉 无盐黄油 细砂糖 盐 酵母粉 全蛋 水 糖粉奶酥面包的做法1.后油法揉至能拉出薄膜。2.盖保鲜膜发酵至2...
发布时间：2017-10-29 13:02
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 熟驴肉 和面青椒相克食物驴肉火烧的做法1.熟驴肉切末，青椒切粒。2.和好...
发布时间：2017-10-29 12:59
食材用料 海蛎适量 盐，味精，糖清炒海蛎的做法1.先把买好的海蛎放到开水里捞一下，因为这样就没有那么腥2.把捞好的海蛎盛出备用...
发布时间：2017-10-29 12:58
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨2斤相克食物 二斤条青椒一斤干辣椒适量相克食物花椒适量 姜...
发布时间：2017-10-29 12:56
