您当前的位置：现代生活网资讯正文

清炒西兰花的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:54:38  阅读：8054 来源：本站原创 作者：张国荣

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

西兰花一颗相克食物油适量
蒜适量相克食物姜适量相克食物

清炒西兰花的做法

  • 1.将食材洗净备用，西兰花顺纹理切小块，姜蒜切碎备用

  • 2.水烧开，将西兰花过开水，可加少许盐于锅内，待西兰花变色，捞起备用

  • 3.用油将姜蒜爆香，加西兰花，翻炒片刻，加少量水，加调料

  • 4.大火收汁

上一篇：金虫草的做法和食材用料及健康功效
下一篇：花生牛轧糖的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门排行