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焖南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:53:51  阅读：9335 来源：本站原创 作者：黄志玮

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜500克相克食物 盐适量
油适量

焖南瓜的做法

  • 1.准备南瓜

  • 2.南瓜洗干净切小块

  • 3.锅中加入少许水煮沸

  • 4.然后倒入南瓜，中火

  • 5.盖上盖子焖煮水份九成干

  • 6.开盖，加少许油和盐

  • 7.中火翻炒至水份干

  • 8.出锅

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