健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 银耳三分之一个相克食物 | 莲子10粒相克食物 |
| 红枣3粒相克食物 | 枸杞20粒相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | 白云山山泉水适量 |
银耳莲子汤的做法
1.准备食材（我这是两个人的份量，也就两碗，人多还可根据人数适量添加材料）
2.一小碟冰糖（也可用白糖）
3.银耳、莲子提前泡发（我是早上泡上，中午吃完饭才煲的）
4.红枣用剪刀剪成小瓣去核（红枣核热气）
5.银耳用剪刀剪成小朵，头蒂部不要，莲子去心
6.把所有食材清洗一下，放进养生壶里（也可用电压力锅，炖盅，或其它煲类）
7.倒入山泉水（这个可用自来水或矿泉水代替，本人觉得用山泉水煲出来更好喝），没过食材一指就可
8.点开养生壶的开关，按到煲汤键。煲了大概50分钟，开关自动响铃关掉，这时打开盖，把准备的冰糖放进去，再打开开关，按煲汤键煲10分钟关火就好。不急着吃，可焖一会，放凉了再吃。
9.煲好装碗里
10.成品图（凉了把碟子拿掉拍一张）
