荷兰豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

荷兰豆炒肉的做法

• 1.荷兰豆去头尾去丝

• 2.准备好猪肉，蒜头，荷兰豆

• 3.猪肉洗净切小块，蒜头去皮切沬，荷兰豆洗净放入盘中备用

• 4.大火热锅放入猪肉炸至出油颜色微黄，在一同放入蒜头爆出香味

• 5.倒入荷兰豆大火翻炒2分钟，后放入少许盐巴调味炒匀即可关火

• 6.装盘