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青椒炒鸡翅尖的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 18:38:49  阅读：3943 来源：本站原创 作者：郑嘉颖

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡翅尖15个青椒2根相克食物
盐适量 生抽适量
老抽适量 生粉适量
姜2片相克食物

青椒炒鸡翅尖的做法

  • 1.青椒切段

  • 2.鸡翅尖和姜片加入煮滚的水里烫10分钟，捞起

  • 3.加入盐、生抽、老抽、生粉腌制30分钟

  • 4.青椒爆炒5分钟

  • 5.倒入鸡翅尖

  • 6.加入一碗清水，中火焖20分钟，中途翻炒两三次，最后转大火收汁

  • 7.装盘

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