要问一个女生最介意的是什么？我信任有99%的人会答复介意身段，具有一个好身段是许多女性朋友的愿望，特别是在夏天这个露肉的时节，有的女性朋友为了瘦身想尽了办法，乃至有的女性朋友使用绝食的办法来瘦身，究竟怎样样才干瘦下去呢？
最好的办法莫过于在吃的过程中就把身上的肉减下来了，“天然泻药”被发现，和马铃薯一同炒，隔天排出宿便，体重不过百！
接下来小编就给我们引荐一道好吃又管用的菜，要瘦身和排宿便的人经常吃，会有意想不到的作用，这道菜便是青椒马铃薯丝！说起这道菜，我们肯定都吃过，可是却很少人知道它的营养价值。青椒的营养价值很高，它含有丰厚的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、辣椒素等，能够促进循环、瘦身！可见青椒的营养价值有多高，再加上马铃薯的营养价值和甘旨，二者在一同可谓是绝配，十分的值得我们去学习，那么这样一道甘旨的菜该怎样去做呢？
一同来看看吧：青椒马铃薯丝
食材明细
主料
马铃薯适量
青椒适量
辅料
蒜适量
盐适量
生抽适量
麻油适量
淀粉适量
青椒马铃薯丝的做法过程：
1蒜瓣去皮洗净拍扁
2青椒去蒂去籽洗净切丝
3马铃薯去皮， 切片
4切丝
5浸泡在清水中顷刻
6煮锅加水烧开，放入马铃薯丝焯烫至断生，沥水捞出.(烧煮时刻需依据马铃薯丝粗细自己掌控)
7碗中放适量盐，生抽，淀粉，少数清水调匀
8起油锅，放蒜爆香，放入青椒丝，马铃薯丝快速翻炒，淋上酱汁，少量麻油，收浓汤汁即可
9清新小菜，全能的青椒马铃薯丝，下饭下酒，给力！
10及一般又不一般，及简略又不简略，百搭百变的马铃薯，开饭啦~~~~~~
“天然泻药”被发现，和马铃薯一同炒，隔天排出宿便，体重不过百！好了，以上便是全文了，喜爱的朋友能够点赞或转发，也能够加重视，小编会每天为我们及时更新美食文章，谢谢我们！
