患关节炎要防止久站
北京医院风湿免疫科主任医生 高超
类风湿关节炎患者在坚持医治的一起，日子上也要进行合作，以削减苦楚，推迟关节病变发展，维护关节功用，防止病况重复加剧导致重要器官劳累。
首要
坚持达观向上的心情
大约30%的类风湿关节炎患者都存在或多或少的精力问题，一般是轻度郁闷，这种精力状态关于类风湿关节炎的医治有着很大晦气影响。
其次
留意饮食卫生
患者应留意饮食有节，防止寒凉刺激性食物。恰当进食优质蛋白和富含维生素、微量元素的食物，添加蔬菜、削减脂肪摄入。
第三
患者在日常日子中要留意关节维护
类风湿关节炎最常影响的关节是小关节，如掌指关节、指间关节等。患者应该留意以下几点：
一、运用大关节从事活动，比方把拎包改为挎包。
二、操纵物握柄加大，比方在牙刷把上环绕纱布，以利握持。
三、防止掌指关节曲折指关节伸直的动作，如起床时以手掌撑起，防止只用手指。
四、能推不提，比方推车买菜。
五、尽量坐有靠背的椅子，防止持久站立等。
文中图片来自网络 / 修改 || 燕声
