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家里的芹菜叶别扔教你做成早餐饼滋味幽香降血压家人抢着吃

2019-09-03 18:41:07  阅读:4551 作者:责任编辑NO。许安怡0216

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昨日上街买菜的时分,买了一把芹菜,昨日没有吃,今日拿出来深思着炒一炒就把它吃了。说起这芹菜,大部分人在吃的时分都会把芹菜叶摘下来丢掉,很少有吃的,可是我们家却有一个习气便是把芹菜叶吃了,假如纷歧起炒,摘下来也是蒸一蒸再吃。芹菜叶尽管滋味较重,可是它的养分要比芹菜茎还要高,所以近几年芹菜叶的养分逐步被发现,有一部分人现已开端吃芹菜叶了。

这芹菜叶除掉能够炒、能够蒸,还能够做成这道芹菜叶鸡蛋饼,拿来给家人当作早餐刚适宜。芹菜叶所含的维生素、蛋白质、钙等元素都高于芹菜茎,具有平肝清热、润肺止咳、健脑冷静、降血压的效果。鸡蛋也是一种养分全面的食材,对人身有极大的优点,家里的芹菜叶别扔,废物利用,摊成芹菜叶鸡蛋饼,滋味幽香降血压,全家人抢着吃,

【芹菜叶鸡蛋饼】

过程一:芹菜叶摘去黄叶,放入清水中洗洁净,捞出沥干水分,然后切碎一些。

过程二:鸡蛋打入碗中然后打匀,然后倒入切碎的芹菜叶,一同拌和均匀。

过程三:然后撒入适量食盐、花椒粉和清水,搅匀后倒入适量面粉,搅成浓稠适度的面糊状。

过程四:电饼铛刷一层食用油,把电饼铛加热,然后往电饼铛内倒入适量面糊,摊平,尽量薄一些。

过程五:然后把鸡蛋饼烙至双面出现金黄色或许焦黄色,即可取出食用。

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