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北大青鸟同文锦州实验学校
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回归教育本真
初中部餐谱
1
11月17日 周日
下午间点：纯奶、纸杯蛋糕
晚餐：
主食：米饭、双色花卷、五香饼
菜式：奥尔良烤鸡腿、萝卜炒肉丝、雪菜扒豆腐、青瓜玉米
汤类：红枣银耳汤
2
11月18日 周一
早餐：
主食：白水鸡蛋、蛋炒饭、豆沙包、胡萝卜汁刀切、蒸南瓜、巧克力蛋糕、八宝粥
菜品类：炝拌海带丝、豉油包菜
上午间点：桔子
午饭：
主食：米饭、双色小馒头、千层饼
菜式：麻辣香锅、肉酱蒸蛋、蒜香油菜、鲜菇萝卜盒
汤类：西红柿蛋花汤
下午间点：酸奶、巧克力蛋糕
晚餐：
主食：米饭、杂果发糕、紫薯花卷
菜式：蚝油牛肉、香芹鱼豆腐、白菜炖粉丝、豉油炖冬瓜
汤类：玉米羹
3
11月19日 周二
早餐：
主食：卤蛋/荷包蛋、扬州炒饭、酱香饼、菠菜汁馒头、蒸玉米、海绵蛋糕、豆浆、麦片米粥
菜品类：酱萝卜、雪菜黄豆
上午间点：香蕉
午饭：
主食：米饭、葱油花卷、刀切小馒头
菜式：香酥鸡排、西红柿炖肉丁、肉末炖茄子、枸杞茭瓜
汤类：紫菜汤
下午间点：纯奶、奶油蛋糕
晚餐：
主食：米饭、双色花卷、白面馒头
菜式：锅包肉、马铃薯肉丝、爆炒三丁、桂花烧南瓜
汤类：冬瓜蛋汤
4
11月20日 周三
早餐：
主食：煎鸡蛋/卤蛋、特征炒面、肉卷、黑米馒头、蒸紫薯、蜂蜜蛋糕、南瓜小米粥
菜品类：芹菜花生米、老醋白菜
上午间点：苹果
午饭：
主食：鲜肉大包
菜式：炝拌三丝、黄瓜花生米
汤类：雪梨银耳汤
下午间点：酸奶、海绵蛋糕
晚餐：
主食：米饭、馒头、红糖发糕
菜式：豉油龙利鱼、鱼香肉丝、炝炒腐竹、西红柿炒蛋
汤类：西红柿蛋汤
5
11月21日 周四
早餐：
主食：盐水鸡蛋、肉丝炒饭、蔬菜饼、椒盐花卷、蒸红薯、纸杯蛋糕、豆浆、红薯白米粥
菜品类：油菜豆皮、马铃薯丝
上午加点：蜜柚
午饭：
主食：米饭、刀切小馒头、椒盐花卷
菜式：盐水虾、莴笋肉丝、双色菜花、香菇油菜
汤类：黄瓜蛋汤
下午间点：纯奶、巧克力蛋糕
晚餐：
主食：米饭、红枣馒头、蔬菜花卷
菜式：新疆羊肉、豆角炖马铃薯、糖炒红薯、大白菜炖豆腐
汤类：平桥豆腐羹
6
11月22日 周五
早餐：
主食：茶叶蛋、馄饨、双丝鸡蛋饼、玉米馒头、蒸南瓜、蛋挞、胡萝卜山药粥
菜品类：糖醋黄瓜、炝拌绿豆芽
上午加点：香蕉
午饭：
主食：米饭、奶香馒头、玉米卷
菜式：糯米猪肉丸、宫爆鸡丁、酱焖茄子、菠菜粉丝
汤类：青菜蛋汤
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学校地址：锦州市滨海新区金山大街1号
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