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凉拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:48:23  阅读：385 来源：本站原创 作者：徐娇

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜3条相克食物 蒜瓣几个
盐适量 植物油适量
鸡精适量 陈醋适量
白砂糖适量相克食物

凉拌黄瓜的做法

  • 1.黄瓜洗净

  • 2.从中间剥开

  • 3.斜切成薄片，撒盐入味

  • 4.放入蒜泥

  • 5.腌制20分钟后，放入醋，鸡精，糖调味，最后浇入热油拌匀

  • 6.装盘享用了

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