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土豆胡萝卜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 20:39:18  阅读:6947 来源:本站原创 作者:黄雅莉

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆 1个(260克左右)相克食物胡萝卜1个(150克左右)相克食物
油,盐,糖,鸡精适量 香菜,香葱适量
方腿午餐肉适量面粉适量
鸡蛋2个相克食物

土豆胡萝卜饼的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.土豆和胡萝卜都刨成丝。土豆洗净后泡在清水中,胡萝卜加适量盐腌制一下。午餐肉切丁,香菜,香葱切碎。

  • 3.面粉倒入一个大容器中,敲入鸡蛋。

  • 4.加适量的清水,把鸡蛋和面粉充分地和匀,再加入适量的盐,糖,鸡精调味儿。

  • 5.这时候胡萝卜已经腌出水,拧干胡萝卜水份。土豆丝沥净水份,和午餐肉丁,香葱,香菜碎一起倒入面糊。

  • 6.搅拌均匀面糊。

  • 7.不粘锅倒入适量的清油,用勺子舀入面糊到爱心模具里面,开中小火慢慢煎制。

  • 8.煎好的萝卜饼,放入厨房吸油纸上吸尽油份。

  • 9.美美的土豆胡萝卜饼做好了,可以加自己喜欢的佐料蘸着吃,也可以空口吃。

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