玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

玉米排骨汤的做法

• 1.排骨买回来，泡一会儿

• 2.锅里放水，加生姜2片，料酒，煮5分钟，去血水

• 3.玉米洗干净，切断，我女儿喜欢吃，所以玉米放的多

• 4.焯好的排骨，放清水里洗干净，锅里再次放水，排骨，生姜，葱瓣，大火煮沸，改小火半个小时

• 5.放入玉米，盐，再煮20分钟

• 6.枸杞提前泡一下

• 7.最后放入枸杞，煮1分钟，出锅

• 8.盛碗