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东坡肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:43:33  阅读:8845 来源:本站原创 作者:潘粤明

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉一斤半 鸡毛菜四颗
小葱10根相克食物八九片相克食物
冰糖15颗左右相克食物 红烧酱油三勺
黄酒一瓶适量

东坡肉的做法

  • 1.选一块肥瘦相间的五花肉。

  • 2.把洗干净的五花肉放入凉水锅中放入两个葱结,三四片姜,开火煮熟。

  • 3.煮好的肉拿出洗干净血沫子,切成麻将块。

  • 4.拿出砂锅铺上姜片。

  • 5.再铺上葱结。

  • 6.把切好的肉块皮向下放在砂锅中。

  • 7.放入冰糖。

  • 8.倒入红烧酱油。

  • 9.倒入一瓶黄酒。

  • 10.把砂锅放在火上大火烧开改小火,盖上锅盖,用毛巾把砂锅边封上,小火炖到一个半小时的时候打开锅盖加入盐继续炖半个小时。

  • 11.两个小时后汤汁已经收干了,关火。

  • 12.盘子边上摆上烫好的青菜。

  • 13.把肉摆在中间就可以吃了。

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