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瘦在鼠年降临前

2020-01-24 19:15:28 作者:责任编辑NO。蔡彩根0465

还记得4个周前发布的瘦身方案吗?——军令状:28天瘦身举动(cháng shì),今日便到这发布成果的时分了。先上数字:

28天时刻,总减重约7公斤,还算能够承受,比自己料想的稍弱小了一些。能够从体重改变趋势中一窥端倪:

全体的下降趋势毋庸置疑,下降速度有快有缓,而其中呈现的重复,无一例外都是由于——偷吃!特别最近的这一次显着反弹,朴实是由于自己报复性地吃了一顿烤肉,很多的盐造成了水分囤积,还好今日便下去了,分量稳定在76kg左右。

哪儿有什么全能的瘦身之道?说到底无非是“管住嘴,迈开腿”。管住嘴难,在大冬日迈开腿更难,还好决计足、毅力定。不过,瘦身的意图之一本就为了新年期间放心大胆地吃,也该解禁了,不慢待自己的胃,更不孤负新年的情。下一轮瘦身,等年后再续吧。

这一只暂时瘦下来的肥鱼,在这里给各位拜年了!祝万事顺心,祝狂吃不胖!

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