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意面酱的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:23:23  阅读:2954 来源:本站原创 作者:山野

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
猪肉:补肾、滋阴、益气
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

番茄2个相克食物洋葱半个相克食物
猪肉100克相克食物大蒜适量相克食物
番茄酱适量相克食物少许
胡椒粉少许少许

意面酱的做法

  • 1.准备食材 将洋葱大蒜切碎 猪肉切丁 番茄烫后撕皮切碎

  • 2.起锅 油热后将大蒜洋葱放入 翻炒变软后

  • 3.放入猪肉 炒至变色

  • 4.倒入番茄 翻炒3分钟 煮入味

  • 5.放入适量番茄酱 翻炒均匀 收汁

  • 6.煮到粘稠程度放入少许胡椒粉 盐 翻炒片刻 起锅

  • 7.装盘

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