节气概说
清明是春季的第五个节气，每年公历4月4日至6日，太阳抵达黄经15°时为清明节气。2020年的清明时刻是4月4日，阴历庚子年三月十二。
西汉时期的《淮南子·地理训》记载：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”“清明风”即清新洁白之风。清明花信为：“一候桐花，二候麦花，三候柳花。”
清明节气和清明节
二十四节气中，清明是仅有一个既是节气又是节日的日子。依据光绪年间成书的《燕京岁时记》中所引《岁时百问》记载：“万物成长此刻，皆清洁而洁白。故谓之清明。”作为节日的清明，到唐朝才构成，而作为时序标志的清明节气早已被古人所知道，汉代已有清晰记载。
《清明上河图》部分
唐代开端，寒食与清明并排放假，不同年号别离有四至七天的假日。宋代日子日趋都市化，风俗向文娱方向开展。为了让人们能够在清明上坟、郊游，太学放假三日，武学放假一日。《清明上河图》描绘的便是其时的图景。
后来，清明和寒食逐步合而为一，清明将寒食节的祭祀风俗“收归名下”。一起，时刻附近的上巳节风俗“上巳春嬉”也融入清明节中。明清今后，上巳节和寒食节已根本退出节日体系。能够说，清明节是交融了“节气”与“节俗”的归纳节日，几乎是一切春季节日的归纳与提高，因而，其节俗也具有愈加丰厚的文明内在。
耕耘农谚
清明时节，气候转暖，草木萌发，大江南北直至长城表里，处处都是繁忙的春耕现象。黄淮平原以北的广阔区域，清明时节降水依然很少，对开端成长的作物和春播来说，水分常常求过于供，需求避免春旱的要挟。而这时的江南区域常常时阴时晴，长江中下游降雨明显增加。
“清明前后，种瓜点豆”、“清明时节，麦长三节”，黄淮区域以南的小麦行将孕穗，油菜花怒放，东北和西北区域的小麦也进入拔节期，需求抓住后期的肥水办理和病虫防治。“梨花风起正清明”，这时多种果树进入花期，需注意人工辅佐授粉。“明前茶，两片芽”，茶树新芽抽长正旺，名茶产区已连续挖掘。
与清明节气相关的农谚还有:
清明到，幼苗喝足又吃饱。
清明忙种麦，谷雨种大田。
清明雨渐增，天天好刮风。
清明谷雨两相连，浸种播种莫拖延。
春分后，清明前，满山杏花开不完。
清明高粱谷雨谷，立夏芝麻小满黍。
清明谷雨紧相连，南坡北洼快种棉。
风俗活动
上坟
清明节是留念祖先的节日，作为重要节日内容的祭祀、郊游等风俗首要来历于寒食节和上巳节。寒食禁火，冷食祭墓，清明取新火郊游出游。唐代之前，寒食与清明是两个前后相继但主题不同的节日，前者怀旧悼亡，后者求新护生。唐玄宗时，朝廷曾以政令的方法将民间上坟的风俗固定在清明节前的寒食节，因为寒食与清明在时刻上严密相连，上坟也由寒食顺延到了清明。
疫情让本年清明节的“打开方法”与以往不同，为避免集合性和输入性疫情等各类危险，全国多地宣布布告，暂停现场祭扫和祭祀。本年清明节期间，各地的殡葬服务机构都相应地推出了网上公墓服务活动和“家庭追思会”“代客祭拜”等方法，为大众增加了新的祭拜挑选。本年请大家用异样的方法留念祖先。
为表达全国各族人民对抗击新冠肺炎疫情奋斗献身勇士和去世同胞的深切哀悼，国务院发布公告，决议2020年4月4日举办全国性哀悼活动。在此期间，全国和驻外使领馆下半旗志哀，全国中止公共文娱活动。4月4日10时起，全国人民默哀3分钟，轿车、火车、舰船鸣笛，防空警报鸣响。清明追思，铭记为咱们拓荒出春天的每一位英豪。
郊游
郊游古时叫探春、寻春等，即春游之意。清明时节，春回大地，万物萌发，正是郊游的大好时光，我国民间长时间保持着清明郊游的习气。
荡秋千
荡秋千是我国古代清明节风俗。古时的秋千多用树枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步开展为用两根绳子加上踏板的秋千。荡秋千不光能够增进健康，并且能够培育英勇精力，至今为人们所喜欢。
栽树
清明栽树最早源于清明戴柳、插柳。清明上坟、郊游时，妇女和儿童会把刚发芽的柳条编成环戴在头上，成为应节的装点。柳在我国人心中有辟邪保平安的功用。释教以为柳能够驱鬼，早年民间求雨时也戴柳条。清明时节是杨柳发芽抽枝之际，杨柳的生命力十分坚强，正所谓“无心插柳柳成荫”，后来逐步构成了清明栽树的风俗。
放风筝
每当清明时节，人们不只白日放风筝，夜间也放。夜里放的风筝挂着五颜六色的小灯笼，好像星光闪耀，被称为“神灯”。曩昔，有的人把风筝放上天空后，剪断牵线，听凭清风把它们送往天南地北，这样做意在除病消灾，给自己带来好运。
节气摄生
立春之后，体内肝气跟着春日渐深而愈盛。假如肝气过旺，会对脾胃发生不良影响，还可形成心情失调、气血运转不畅，然后引发疾病。这一时段仍是高血压和呼吸体系疾病的高发期，均需予以注重。在饮食方面宜食温性食物，如韭菜、地瓜、白菜、萝卜、芋头号时令蔬菜，也能够多吃些护肝养肺的食物，如荠菜、菠菜、山药等。
此刻节，花粉症人群需注意防备花粉过敏。首先应加强防护办法，避免吸入致敏花粉；其次，出外赏花时最好避开花粉顶峰时段。
清明，从二月开端，至暮春完毕的时节，是朴实春天的节日，又承载着深远的文明传统。当咱们慎终追远、祭祖感恩的时分，咱们也需求维护重生，勃发生机与生机。“燕子来时新社，梨花落后清明”，让咱们过一个“清净明洁”的清明，把各种高兴忧虑、饮食游乐，都化作一种夸姣的精力寄予吧。
来历：新华社 我国非物质文明遗产维护中心 我国气象局
