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酱猪手的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:11:41  阅读:8353 来源:本站原创 作者:钟汉良

健康功效

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪后腿1只15根相克食物
冰糖2勺相克食物2勺
酱油150ml150ml
酸梅干几颗 姜片几片
豆瓣酱1勺相克食物 卤包1包
蒜瓣4个胡椒粉适量

酱猪手的做法

  • 1.猪蹄提前用开水汆一下,去除血水后捞出来沥干备用

  • 2.用适量的油炒香葱姜蒜

  • 3.炒到葱软嫩微焦盛出来备用

  • 4.1勺油和2勺冰糖炒出焦糖色

  • 5.倒入汆过的猪蹄拌炒,均匀裹上焦糖色

  • 6.加入刚才炒好的葱姜蒜

  • 7.再加豆瓣酱、酱油,酒,胡椒粉,
    等煮沸后再加入适量的温水盖过食材三分之二

  • 8.最后加入卤包和酸梅干,大火烧开后转小火煮25分钟,猪脚煮熟弹嫩

  • 9.最后大火收汁后即可盛出来

  • 10.切片食用,热食冷食都很美味

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