您当前的位置：现代生活网资讯正文

山药薏米红豆粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:18:43  阅读：9847 来源：本站原创 作者：于娜

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

铁棍山药1根相克食物薏米80克相克食物
红豆80克相克食物红枣5粒相克食物
水适量

山药薏米红豆粥的做法

  • 1.红豆，薏米淘洗干净

  • 2.放入电饭锅中加入适量的水浸泡3小时以上

  • 3.山药去皮洗净切小块，红枣洗净

  • 4.山药和红枣加入锅中开启煮粥键

  • 5.煮好的粥盛入碗中即可食用

上一篇：牛角咸面包的做法和食材用料及健康功效
下一篇：三酱土司厚片的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门排行