健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡肉：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料萝卜一根相克食物猪肉150克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量鸡蛋三个相克食物油一大勺 水适量白

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪外脊250g黄瓜半个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物白糖80克相克食物 低筋粉80克牛奶50克相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉200克 蛋液40克

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米200克相克食物猪肉350克相克食物香油一小勺葱10克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料香芹适量相克食物猪肉适量相克食物面粉适量油适量 盐适量料酒适

食材用料枸杞头一篮子油适量 盐适量糖适量相克食物 生抽适量清炒枸杞头的做法1.枸杞头洗净2.锅里油烧热，倒入枸杞头炒匀3.加盐，

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇2个 青红椒各半个 胡萝卜（可以不放） 盐适量 耗油适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜

食材用料 濑尿虾500克 椒盐粉适量蒜头十瓣（切碎）相克食物姜适量（切碎）相克食物 小辣椒二个（切碎）葱二根（切碎）相克食物椒

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干粉条150克芹菜20克相克食物葱1棵相克食物大蒜1瓣相克食物猪肉100克相克食物

食材用料 香蕉泥60克 香蕉块400克 蛋黄5颗 细砂糖10克 低筋面粉90克 细盐一丁点 清水32克 色拉油40克 蛋白5颗 细砂糖60克香蕉戚