健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 剩饭一碗小葱少许相克食物鸡

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料草莓8颗相克食物面粉适量牛奶适量相

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 鸡脚12个红枣6个相克食物栗子100克相克食物蜜枣2-3个花生50克相克食物红枣6个相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 东北拉皮一包黄

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉280克 核桃仁60克白砂糖80克相克食物 玉米油120克鸡蛋1个相克食物

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 赤小豆（红豆）50克薏米30克相克食物 红冰糖适量赤小豆薏米粥的做法1.食材备好2.赤小

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料 小青菜200克 肉末200克鸭蛋一个相克食物 油，盐，少许 料酒，生抽

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 绿皮冬瓜200克鸡腿1个相克食物生姜2片相克食物香菜

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 油条2根猪肉200克相克食物番茄酱4勺相克食物油适量葱

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米粉60g 绵白糖20g 冷水100g 花生仁一小把 白芝麻两小勺红糖一大勺相克食物台湾麻薯

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 福寿鱼或鲈鱼或其他鱼一条姜若干相克食物 海天黄豆酱大概2匙 李锦记蒸鱼酱

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆500g相克食物干辣椒3个相克食物 葱姜适量炝炒豇豆的做法1.豇豆洗净切段2.葱姜