健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料鹅蛋2个 粉皮1张木耳1小把相克食物油适量姜适量相克食物葱1棵相克食物 盐适量 生抽

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 桂林米粉1包鸡肉200克相克食物黄瓜1根相克食物 耗油 老抽

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉牛奶相克食物 玉米粉 盐 酵母白糖相克食物基础餐包

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料韭菜一把相克食物豆腐一块(300克)相克食物 盐适量 葱姜丝一

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪蹄1个相克食物黄豆适量相克食物茶

健康功效 西芹：活血化瘀百合：安神、清心、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西芹200克相克食物百合150克相克食物枸

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络排骨：补肾、益气、润燥赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料鲫鱼一条相克食物排骨半

食材用料 鸡蛋清80克 糖粉30克蜂蜜30克相克食物 橄榄油30克 花生粉200克 低筋面粉30克 花生仁适量花生脆饼的做法1.准备食材2.糖

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料大米相克食物豆角相克食物

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾小米：安神、和胃、补虚食材用料红枣10颗相克食物莲子适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜相克食物蒜相克食物油 盐 鸡精蒜蓉空心菜苗的做法1.将空心菜苗洗净。2.将蒜切