健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料 莴苣叶香肠相克食物咸

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡胸肉一块油适量 盐适量胡椒适量 芹菜叶两片装饰用黄酒少许 味

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 菜心400克干辣椒一个相克食物蒜两瓣相克食物油适量 盐适量白糖适量相克食物炒

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料木耳适量相克食物干香菇适量相克食物 黄花适量 高汤适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物干辣椒五六个相克食物 小葱白两根 大蒜粒五六个姜一小块相克食物 白酒

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物 玉米面2汤勺 白面1汤勺葱2颗相克食物 盐适量 菜仔细300克粗

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 月饼两块（100克） 榨菜20克葱适量相克食物芝麻油一小勺 鸡精适量醋

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅一斤相克食物姜两片相克食物蒜两小个相克食

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉200克 酵母3克糖适量相克食物芝麻适量相克食物 梅干菜150克 肥肉150克 小䓤适量食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 双汇火腿肠1根 鸡蛋饼1张 寿司

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结食材用料蛏子500克相克食物葱一把相克食物葱油蛏子的做法1.先把买来的蛏子最好泡水里半个小时让

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 马铃薯淀粉140克 低粉20克 奶粉25克