健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料金枪鱼罐头1罐土豆1个相克食物 细叶生菜4片小黄瓜1个 喜马拉雅玫瑰盐适量 小番茄1个 橄

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料绿豆芽半斤相克食物

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾花生：健脾、化痰、润肺糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料黑米100克相克食物花生50克相克

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料奇异果1个相克食物柠檬1/3个相克食物 薄荷叶少许 姜片1小片 苏打水1罐糖2汤匙相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉180克 抹茶粉10克 玉米油20克 水60克白糖40克相克食物 盐1/4小匙 白

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料土豆500克相克食物木耳50克相克食物花菜100克相克食物油适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉135g鸡蛋50g相克食物白砂糖2

食材用料 低筋面粉花椒粉食用油 盐花椒盐烙饼的做法1.面粉加温水和少许油和面。稍软一些2.案板撒少许面粉擀面刷油3.然后撒上椒盐

健康功效 圆茄子：活血化瘀食材用料圆茄子1个相克食物 芥花油20毫升蒜2瓣相克食物 生抽20毫升 盐5克大料1粒清炒茄丝的做法1.茄子

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉100克 玉米油40克鸡蛋5个相克食物 橙汁40克白砂糖80克相克食物香橙蛋

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡翅根10 葱姜干辣椒相克食物花椒油 老抽 生抽酱油鸡翅的做法1.鸡翅洗净在清水中浸泡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1～2个相克食物 盐适量油3滴简易微波蛋的做法1.一个蛋2.打发3.加油加盐4