健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉500克洋葱2个相克食物冰糖一大

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 菠菜泥适量面粉适量 胡萝卜泥适量 发酵母适量牛奶适量相克食物白糖适量相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇适量相克食物 盐适量 鸡精适量 耗油适量香油适量姜适量相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料 鲜香菇100克 北豆腐500克葱10

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 青泡椒300克姜适量　相克食物蒜头4瓣相

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气玉米：健脾、利水、祛湿食材用料板栗半斤相克食物 猪骨头1节玉米3卷相克食物 盐1勺 清水适量 开

健康功效 八角：理气、止痛、温阳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛棒骨一段牛腩750克相克食物姜一块相克食物 香叶2两片

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料面粉一斤五花肉半斤 糯米酒娘50克虾米适量相克食物油适量

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料牛肉1

食材用料 吐司一片火腿5片相克食物番茄酱适量相克食物芝士适量相克食物青椒适量相克食物洋葱适量相克食物番茄酱适量相克食物吐司

食材用料 小南瓜一个 马苏里拉芝士100克葡萄干一小把芝士南瓜杯.的做法1.准备小南瓜一个2.上蒸锅.蒸到能用筷子插透.3.将小南瓜切

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶100克相克食物 蛋黄3个奶油200克砂糖适量相