健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 饺子粉700克 肉馅300克大白菜500克相克食物 葱

食材用料 糖粉2： 100g 蛋白0： 44g 蛋白1： 44g 水 30g wilton色膏牙签戳一点 TPT（120g杏仁粉+120g糖粉 240g 糖粉1：20g马卡龙

食材用料 猪肉馅400克姜1块相克食物小葱9根相克食物 耗油30ml 生抽20ml料酒30ml 盐3克淀粉70克 清水40克香油10克 蛋清1个水煮猪

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉100克青椒2个

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌酱油：升压、补血、护齿食材用料藕一节相克食物 青红椒各一个 葱姜适量干辣椒三个相克食物食用油

食材用料食用油15克鸡蛋1个相克食物 松饼粉80-90 松饼烤机一个鸡蛋一个相克食物食用油15克 纯牛奶15克 纯牛奶15克松饼的做法1.把

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料胡萝卜一

食材用料 菠菜叶50克 纯净水70克 中筋粉适量 盐1克无水菠菜面团的做法1.把菠菜洗干净，只留叶子用刀切成丝备用。2.然后加入适量

食材用料 野生鲤鱼半条茶油30克姜适量相克食物葱白少许 甜酒酿一匙 盐少许野生鲤鱼炖茶油的做法1.把鲤鱼洗净，挑去腥线，撕去黑

食材用料 青茄子一个辣椒两个相克食物蒜可以多放些相克食物油适量 盐适量 鸡精适量青椒炒茄子的做法1.茄子切丝2.辣椒切片蒜切片3

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱少许相克食物 生抽适量 尖椒4只 菜油30ml 肉片250克 醋，盐，白胡椒粉少许尖椒肉片

食材用料油适量花生米一袋相克食物 奶粉适量 棉花糖两包牛轧糖的做法1.锅内放入油，把棉花糖放入锅内，融化。2.融化之后，放入花