食材用料 秋葵10个红椒1个干辣椒3个相克食物蒜3瓣相克食物炒秋葵的做法1.秋葵洗净2.红椒切片，干辣椒切段，蒜切片3.取锅加水烧开

健康功效 红萝卜：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克红萝卜小根

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料平菇适量相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 老黄瓜半根土豆半个相克食物油适量洋葱适量相克食物 盐适量 鸡精适量老黄瓜炒土豆片的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 主面：高筋面粉280克鸡蛋1个相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料排骨400克相克食物土豆2个相克食物

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料泥鳅适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉1块相克食物香菇12朵相克

健康功效 折耳根：清热解毒、排脓、利尿通淋生菜：安神、清热、促进生长、发育胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 新鲜龙

食材用料芋艿350克相克食物香葱10根相克食物油适量 剁椒适量 郫县豆瓣酱适量大蒜两粒相克食物葱油芋艿的做法1.芋艿刮干皮洗净，

健康功效 当归：补血、活血、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料当归10克相克食物红

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 泡发好的海带350克猪骨400克玉米一个相克食物胡萝卜一小节相克食物姜五片相克食