健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 青李子20个白糖60克相克食物 小红米椒1个 盐5克腌李子的做法1.李子洗干净。2.

食材用料 玉米面400g 白面500g大枣十个相克食物 泡打粉适量 孝母粉适量红枣玉米发糕的做法1.大枣开水泡好2.玉米粉，白面，泡打粉

食材用料 低筋面粉220克 高筋面粉30克 黄油（裹入用）180克 黄油（和面用）40克白糖5克相克食物 盐2克 清水115克千层酥皮的做法1

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头一个相克食物白糖适量相克食物油适量糖渍芋头的做法1.芋头洗净削皮2.切成块或者长

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 活鱼头2青椒5个相克食物油适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料糯米粉300g 水适量砂糖35g相克食物油60ml芝麻适量相克食物 豆沙适量芝麻大饼的做法1.准

健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料燕麦片130克 低筋面粉130克 无铝泡打粉6

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿孜然：理气、止痛、调中食材用料土豆1个相克食物孜然5克 椒盐2克花生油5克 盐5克 水15克孜然椒

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个相克食物干辣椒3个相克食物 蒜粒3个青椒1个相克食物 盐适量 生抽适量红椒

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料墨鱼750g相克食物姜5片相克食物

食材用料面粉500g胡萝卜两个相克食物西葫芦一个半相克食物小白菜适量相克食物鸡蛋9个相克食物彩椒两个彩色水饺的做法1.首先处理

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料长豆角250克相克食物 红泡椒1个大蒜4瓣相克食物葱几根相克食物 色拉油适量 盐