健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料 红薯粉200克 猪肉末100克黄豆20克相克食物 辣椒酱适量 上海青2

食材用料 丹东黄蚬子一把儿 意大利面1人份洋葱少许相克食物杏鲍菇一小根 盐少许 咖喱块一块半土豆一个丹东黄蚬子相克食物咖喱海

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果2个蜂蜜一小勺相克食物 凉白开水适量百香果蜂蜜汁的做法1.百香果备用2.切一刀用手就可

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐干150克相克食物食用油适量 耗油适量 盐适量姜适量相克食物蒜2瓣

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪脚1500g相克食物 大肉姜900g鸡蛋7个相克食物 甜醋1瓶广东姜醋猪脚的做法1.

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉1斤香蕉4根相克食物 盐4克 橄榄油20克蜂蜜50克相克食

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热排骨：补肾、益气、润燥食材用料冬瓜5.8斤半个头相克食物排骨1根相克食物瑶柱15粒相克食物 盐适

食材用料 小土豆17个油适量 姜丝，葱花适量 肥肉沫适量虾皮适量相克食物 豆酱适量腌小土豆的做法1.土豆蒸熟。2.配料备好。3.热锅

健康功效 牛奶：富含蛋白质酸奶：活血化瘀食材用料牛奶150克相克食物糖30克相克食物 蛋黄60克 吉利丁20克 树莓酱60克酸奶50克相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 红薯粉适量 胡萝卜丝适量 黄瓜丝适量 绿豆菜（可不放）适量 榨菜适量 生抽适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 松饼粉200克 椰奶80 淸水20鸡蛋100克相克食物葡萄干少许鲷鱼烧的做法1.材料

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 [模型]杯子或马克杯份量 联华骆驼牌低筋面粉38g 发酵粉2g