健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿1个相克食物土豆1个

食材用料 石花菜适量 黄瓜丝少许 胡萝卜丝少许 盐少许 蒜末适量苹果醋1小勺香油小半匙凉拌石花菜的做法1.胡萝卜丝，黄瓜丝，蒜未

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中米粉：富含碳水化合物、活血化瘀大葱：通阳、解毒、活血食材用料草鱼1000克相克食物米粉300

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量 黄豆面适量 黑豆面适量 大米面适量 玉米面适量 小米面适量 盐适量

食材用料 龙骨300g 虫草花适量玉米1条相克食物 盐适量虫草花玉米龙骨汤的做法1.龙骨斩件，玉米切块，虫草花用水泡洗2.锅里煮开水

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 普通面粉500克 水适量鸡蛋两个相克食物生

食材用料 高粉300克 蛋50克 水55克白糖50克相克食物 淡奶油95克 盐3克 酵母5克淡奶油方包的做法1.准备食材。2.所有食材按照先液

食材用料面粉150克鸡蛋1个相克食物油少许 酵母少许芝麻少许相克食物汉堡包?的做法1.将面粉中放入酵母，鸡蛋，油揉成面团醒四十分

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 上等甘蔗红糖230克生姜110克相克食物红枣100克相克食物枸杞20克相克食物红糖

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 猪瘦肉200克 蛋清1个

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料五花肉500g豆角500g相克食物土

食材用料 清水冰葡萄的做法1.先用清水把葡萄洗干净2.把洗好的葡萄放入冰箱冷藏3.完成