健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀大葱：通阳、解毒、活血五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角相克食物大葱相克食物面粉

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面包粉500克糖80克相克食物 酵母6克牛奶160克相克食物

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃食材用料武昌鱼一条相克食物 葱姜适量胡萝卜少许（装饰用）相克食物黄瓜少许（装饰用）相克

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蔬菜面3块火腿2根相克食物鸡蛋2个相克食物 沙茶

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米1碗相克食物地瓜1根相克食物红枣适量相克食物冰糖适量相克食物地瓜红枣粥的

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻干香菇：补虚、健脾、化痰豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料糯米5

健康功效 藏红花：安神、解毒、凉血洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 圆颗粒大米藏红花洋葱相克食物 大蒜

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料胡萝卜相

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料花生一小碗相克食物羊肉一块相

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料樱桃相克食物猕猴桃相克食物面粉糖相克食物 酵母棒棒

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料小龙虾1斤相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 姬松茸青椒相克食物大蒜相克食物小葱相克食物