食材用料 油皮材料：中筋面粉145克 油皮材料：黄油45克 油皮材料：水55克 油皮材料：白砂糖5克 油酥材料：低筋面粉100克 油酥材

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐1块相克食物 肉末50克 葱姜蒜少许 米椒2个香菜少

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料虫草花100克猪肉150克相克食物葱适量相克食物蒜2瓣相克食物

健康功效 鸭血：补血、解毒食材用料 酸菜150克鸭血1盒 红辣椒几颗青蒜适量姜适量相克食物大葱适量相克食物 油盐适量胡椒适量 生

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 意面适量 蕃茄2个 蕃茄酱适量 蒜泥适量洋葱适量相克食物 肉末适量 橄榄油适量 盐适量

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄豆芽5

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头1个相克食物油适量 水40克糖60克相克食物反沙芋头的做法1.准备材料，油忘了拍了2.

食材用料面粉400克 豆沙200克油适量 糖浆适量 枧水适量 鸡蛋液适量红果豆沙月饼的做法1.转化糖浆和枧水拌匀，加入花生油彻底拌匀

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉适量 肉适量葱适量相克食物胡萝卜适量相克食物鸡腿菇适量相克食物马蹄适量相

健康功效 米饭：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表土豆：和胃、解毒、消肿食材用料米饭相克食物葱相克食物姜相克食物土

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津牛奶：富含蛋白质食材用料苹果1个相克食物牛奶250克相克食物 炼奶1汤匙蜂蜜1汤匙相克食物苹果奶

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜一把相克食物油适量 盐适量 蒜片五六片蒜蓉炒菠菜的做法1.新鲜的菠菜2.去头放入清