健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料面粉100克芦笋1根相克

健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡胸肉130g淀粉5g 耗油一汤

食材用料辣椒80G相克食物 肉末60G大蒜5瓣相克食物油适量 盐适量辣椒炒肉末的做法1.准备食材；2.辣椒切成小段，用水清洗一下并去

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物淀粉适量油500g 盐1/2勺番茄酱适量相克食物土豆笑脸饼的做法1.土豆一个

食材用料 干粉皮适量紫甘蓝两片相克食物苦菊适量相克食物大蒜一头相克食物 麻酱两勺 辣椒油适量香油适量 盐适量醋适量相克食物

食材用料 熟猪肺半斤 红辣椒一小把 葱姜适量油适量 盐，十三香少许干煸辣肺丝的做法1.卤好的猪肺2.红辣椒剪成小段3.葱姜切好备用

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料冬瓜250克相克食物培根3条葱一根相克食物

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 白燕窝10g银

健康功效 柴胡：解表退热、疏肝解郁、升举阳气猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料柴胡6g猪肝200g相克食物枸杞3g相克食物小葱2株

健康功效 无花果：健脾、清热、解毒赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料无花果200克相克食物赤小豆150克相克食物 水1500ml

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉馅适量面粉适量葱适量相克食物油适量酱油适量蚝油

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料扁豆500克相克食物猪肉300克