健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉鸡蛋相克食物 泡打粉油糖相克食物牛奶相克食物糖相克食物牛奶相克食物蛋

健康功效 薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒食材用料薄荷2克相克食物 水适量薄荷茶的做法1.一个杯子，2克薄荷叶2.将薄荷叶折断放入

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋4个相克食物辣椒两个相克食物油适量 剁

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料菜花350g相克食物 通脊100g

食材用料 蛋黄75克 蛋白140克 低粉67克 玉米粉16克 牛奶（水也行）45克 色拉油47克 抹茶粉5克 盐1.5克糖63克相克食物 蜜红豆少许

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料鸭肉相克食物 蒜头、姜八角桂皮、辣椒鸭肉的做法1.辅料备好2.用香油炒一下，入高压锅3.

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 蟹肉棒5根黄瓜半根相克食物 焙煎芝麻沙拉汁适量凉拌黄瓜蟹肉丝的做法1.准备好主材料。

健康功效 鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸭肠200克豆干2片

食材用料面粉适量 水适量油适量 调料适量 酵母适量烧饼的做法1.面粉发酵成蜂窝状2.排气醒发二十分钟3.碗里放干面粉，盐，调料4.

食材用料 猪尾2斤板栗1瓶相克食物干锅猪尾的做法1.将猪尾毛用火烧干净2.洗干净后放卤锅卤熟3.切成小块，用油炸哈，放豆瓣酱，盐

健康功效 茄子：清热、活血、消肿虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料茄子两根相克食物虾米适量相克食物蒜头适量相克食物油适量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 带泥蛏子一斤葱适量相克食物姜一小块相克食物蒜3瓣相克食物 盐适量料酒适量酱油适量糖