健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆皮半张相克食物 青、红椒1小块黄瓜1节相克食物 盐适

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 普通面粉150克牛奶240克相克食物鸡蛋一个相克食物红枣适量相

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料糯米粉200克红豆100克相克食物红糖30克相克食物 白芝麻适量 玉米油适量红豆糯米糍

食材用料萝卜一个相克食物枸杞适量相克食物蒸萝卜丝的做法1.萝卜去皮切成段2.切成细条3.摆盘4.撒上枸杞5.打入一个生鸡蛋，撒上适

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半个相克食物雪梨2个相克食物鲜榨西瓜雪梨汁的做法1.西瓜，雪梨备好2.将雪梨去

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鲤鱼500g相克食物番茄一个相克食物油适量

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料黄豆适量相克食物木耳适量相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛排5块相克食物洋葱1/4相克食物小葱少许相克食物油少许 盐2小勺料酒少许黑胡椒少许洋

健康功效 李子：消食积、清热、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料李子1斤相克食物冰糖一把相克食物白糖6勺相克食物果

食材用料莲藕1斤相克食物 小米椒适量油适量 泡椒适量姜一小块相克食物蒜头适量相克食物 盐适量 生抽2勺酸辣藕丁的做法1.准备好所

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低粉200g黄油80g 糖粉50

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物面粉500克 酵母4克白糖适量相克食物 水适量南瓜馒头的做法1.