食材用料 鲳鳊鱼一斤辣椒两个相克食物 玉米油25克 盐适量料酒适量醋适量相克食物 豆豉酱一勺 水磨红辣椒一勺 红剁椒一勺 白酒一

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菠菜适量相克食物蒜适量相克食物姜适量相克食物 剁椒

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃芹菜：除烦、平肝、清热豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鱼1条金针菇适量

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻牛奶：富含蛋白质食材用料糯米150g相克食物 玉米淀粉50g白糖25g相克食物 玉米油15g牛奶

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸡蛋（煮熟的）2个 鹌鹑蛋（煮熟的

食材用料肥肠5斤醋500克相克食物葱1根相克食物姜一块相克食物料酒10克 盐若干 鸡精若干肥肠的做法1.用盆或大锅将买回来的新鲜肥

健康功效 西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西芹适量相克食物胡萝卜1个相克食物 盐适量糖适量相克食物香

健康功效 葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料葫芦一个 盐，油，鸡精，胡椒粉适量付子葫芦饼的做法1.付子一个2.葱姜适量3.付子去

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦瓜1根相克食物 豆豉酱1匙豆豉适量相克食物蒜6瓣相克

食材用料 鸡翅中500g 京都黄酱适量 葱姜蒜适量蜂蜜适量相克食物美味烤翅的做法1.鸡翅中洗净，放入葱姜蒜片！2.放入京都黄酱！搅

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿适量相克食物 金银花露瓶子若干 空罐头瓶子若干 空老干妈瓶子若干原味西红柿

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表草果：温中、祛痰、截疟丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 鲜牛肉5斤 葱，