健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 鸡蛋2枚抹茶粉一大勺黄油面粉2大勺 白糖三勺肉松适量抹茶酥的做法1.鸡

食材用料 鸡胸肉1块油适量 辣椒粉适量 葱姜蒜适量 麻椒粒适量大料少许芝麻少许相克食物 盐少许糖少许相克食物 生抽少许料酒少许

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智味精：升压、富含蛋白质、富含钠食

食材用料 总统无盐黄油200克 糖粉140克 鸡蛋一个约50克 低粉350克 奶粉50克圣诞树/雪人曲奇饼干的做法1.克称称好以上5种食材2.黄

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 新鲜蜢子虾适量鸡蛋根据蜢子虾量而定相克食物葱半根相克食物 盐适量鲜香蜢

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 葱花适量 豆油适量 盐适量香油少量蛋花汤的做法1.榨油，放

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 鸡胸肉一块 面条适量 黄瓜丝适量 小萝卜丝适量 葱姜适量 盐适量八角一

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 辣椒面两三小勺食用油小半碗 白芝麻一勺 各种香料粉少许蜂蜜一小点相克食物 香

食材用料蚕蛹一碗干辣椒适量相克食物 花椒 大料适量油适量 盐适量面粉适量香酥开边蚕蛹的做法1.准备好蚕蛹一碗2.锅里烧开水把蚕

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜2根（去头尾）相克食物 红小米椒三个蒜4瓣相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量 酵母粉适量 温水适量韭菜适量相克食物鸡蛋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋2个相克食物 猪