健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 鸡脯肉500克土豆500克相克食物 泰式咖喱酱1包食用油适量 盐适量 鸡粉适量 玉米淀粉适

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿香菇：补虚、健脾、化痰芹菜：除烦、平肝、清热食材用料玉米两根相克食物香菇一些相克食物 火锅

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料红枣10个相克食物桂圆一小把相克食物枸杞一小把相克食

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿3个相克食物 油，辣椒粉适量香辣炸鸡腿的做法1.先准备3个鸡腿2.再把油加热3.放

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克 清水110克鸡蛋一个相

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料羊排姜相克食物桂皮 炖肉料 盐手把羊排的做法1.羊排焯水，撇去浮沫，捞出。紫砂锅

食材用料 中筋面粉250克 南瓜泥150克黑芝麻少许相克食物 豆沙馅200克左右 酵母2.5克小金猪的做法1.将南瓜泥加入面粉和酵母放入容

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热腊肉：保护神经系统、补血、护齿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料卷心菜100克相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳芝麻：明目、祛风、补血食材用料 鸡翅中6个姜1块相克食物

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉300克菠菜一把相克食物鸡

健康功效 淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育食材用料 南洋鱿鱼20公克 鲜虾20公克淡菜20公克 洋葱丝30公克 蕃茄10公