健康功效 油麦菜：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料油麦菜2棵相克食物花生油少许 盐少许 味极鲜酱油

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料杏鲍菇2个红椒1个五花肉500克豆瓣酱适量相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆一个相克食物芸豆2

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄瓜：利水、清热、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆2个相克食物黄瓜1条相

食材用料 嫩豆腐一盒 青菜叶两片 咸鸭蛋黄3个 高汤适量 盐适量 生粉适量蛋黄豆腐羹的做法1.蛋黄加少许水压成蛋黄泥2.青菜切细丝3

食材用料 高筋粉150克 绿豆面20克 水80克杂面条的做法1.高筋粉，绿豆粉，水放在一起和成杂面团，醒2小时。2.醒好后，把面团揉光

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物青辣椒1个相克食物豆瓣酱4勺相克食物葱1颗相克食物 干辣椒面

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉芒果相克食物鸡蛋1个相克食物 盐芒果丁蛋饼

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 广式腊肠一根土豆一个相克食物 米2量杯（平时煮饭的）大蒜2瓣相克食物香油适量土豆腊

食材用料 肉（肥瘦3:7）500g 饺子皮一斤半左右洋葱半个相克食物香菇300g相克食物卷心菜300g相克食物葱100g相克食物鸡蛋一个相克

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果五个白糖适量相克食物 盐少许百香果果汁的做法1.准备好百香果 洗净备用2.切开百香果 用

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪里脊肉300克相克食物糖4勺相克食物米醋2勺相克食物 蕃茄酱1勺 老抽1/3勺淀粉适量