健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肠粉专用

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛粳米：除烦、止泻、健脾香菇：补虚、健脾、化痰食材用料燕麦2/3杯相克食物粳米1/3杯相克食

健康功效 玉竹：润肺、滋阴、养胃食材用料乳鸽1只花胶6个玉竹10g红枣8个相克食物姜小块相克食物料酒适量花胶玉竹炖乳鸽的做法1.

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鹰嘴豆150g 大料角2个 盐3g干辣椒2个相克食物花椒30粒 香叶5片姜1片相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨一斤左右相克食物蒜一个相克食物葱适量相克食物

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料米饭1碗相克食物鸡蛋4个相克食物

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料 拉面海虾鱿鱼

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料五花肉四季豆相克食物面粉 清水 葱姜水 生抽蚝油香油

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆300g相克食物 水适量糖适量相克食物零添加现磨豆浆的做法1.黄豆泡软，水一定要淹没

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾相克食物鸡蛋相克

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料香蕉1个相克食物鸡蛋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料鸡蛋3个相克食物紫菜若干片相克食物肉松几量 盐一点