食材用料 熟鸡蛋4个 孜然，辣椒粉少许 干淀粉少许 面包糠少许 生鸡蛋1个食用油适量面包糠炸鸡蛋的做法1.需要用的食材，鸡蛋提前

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鲤鱼一斤左右相克食物 菜籽油20克蒜苗2

食材用料 白心红薯一个（约100克） 玉米油适量炸红薯片的做法1.红薯去皮2.洗净晾干（最好及时用厨房纸巾擦干 ，以免红薯表面因为

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热食材用料榴莲1块相克食物面粉100g 牛奶200ml相克食物黄油20g糖10g相克食物榴莲饼、榴莲夹心

健康功效 红萝卜：活血化瘀料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 羊腩红萝卜蒜相克食物料酒酱油煲羊腩的做法1.爆炒羊肉

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鱼一条生菜一把相克食物 包包菜一个柠檬二个相克食物香菜一把相克食物 大算一

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料猪大肠350g 酸菜120g 姜丝30g 蒜头片3粒 辣椒片1根 青葱段1根 黄豆酱1大匙

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉70克鸡蛋4个相克食物 玉米油45克 水65克白糖40克相克食物 抹茶粉15

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白菜：除烦、利水、清热解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛肉小块相克食物白菜三

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮三斤 水适量 盐少许皮冻的做法1.把买来的猪皮，用刀刮掉猪毛，费油，肥肉，用热清

食材用料 方便面1 泡菜少许青菜少许相克食物 香葱酱1包泡菜手工干面的做法1.煮一锅水下面条.2.煮熟捞起烫青菜.加入泡菜及香葱酱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 大米饭一锅鸡蛋三颗相克食物胡萝卜半个相