食材用料包菜半个相克食物蒜适量相克食物干辣椒少许相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物醋适量相克食物糖醋手撕包菜的做法1.准

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面若干西红柿1个相克食物鸡蛋1个相克食物青菜1

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白面3小碗苏子半小碗白糖适量相克食物 植物油适量小苏打适量苏子饼的做法1.面

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 羊肉卷香菜相克食物香葱相克食物 蒜瓣油 盐香油酱油 花

食材用料牛排一个相克食物鸡蛋一个相克食物 黑胡椒汁适量 黑胡椒酱适量鸡蛋一个相克食物柠檬一片相克食物西红柿一片相克食物生菜

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉一斤相克食物笋一个相克食物 耗油适量 盐适量葱适量相克食物姜适量相克食物耗

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目核桃：平喘、温肺、补肾食材用料 红酒

食材用料糯米粉适量 玉米粉适量 红豆沙馅适量 热水适量豆沙馅玉米面汤圆的做法1.把糯米粉和玉米面放在盆里2.加入热水用筷子搅拌

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 普通面粉700克 奶粉20克 发酵粉5克牛奶250ml相克食物 水适量 红曲粉少许小猪包包的做法1.准

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花1朵相克食物胡萝卜半根相克食物干辣椒3个

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡汤一大碗冬瓜相克食

健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料槐花适量相克食物猪肉