健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料面粉300克姜汁50克相克食物油500克 青，红椒丝适量糖2勺相克食物 桂花密适量麦芽糖适

食材用料 地瓜叶一把蒜头2瓣相克食物干辣椒4个相克食物 盐适量油适量炒地瓜叶的做法1.准备好一把地瓜叶2.摘好后在水中浸泡半小时

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒食材用料魔芋适量相克食物 酸菜适量酸菜炒魔芋的做法1.水烧开煮魔芋十几分钟后捞入凉水中2.魔

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜相克

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉270g全麦粉80g可

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料腊肉1小块 湿豆丝250克娃娃菜5片(整张叶子)相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉100克 南乳汁适量油50克 鸡精适量蒜1瓣相克食物 香菜叶2瓣南乳汁烧肉的做法1.

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 无水酥油340g糖415g相克食物 蛋6枚 纯牛奶60g酸奶240g相克食物 低筋粉390g 红曲粉60g 泡打粉4g

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆150克相克食物 清水适量冰糖适量相克食物自制红豆

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉四个相克食物淀粉适量鸡蛋一个相克食物 面包糠适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料地瓜3个相克食物姜6片相克食物白糖一大勺相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉300g 纯牛奶（无糖）180g鸡