食材用料 拉面250g 羊肉片汤1500g平菇50g相克食物小白菜100g相克食物羊肉火锅面的做法1.火锅剩下的羊肉。2.平菇洗净，瓣细条。小

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目玉米：健脾、利水、祛湿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 披萨饼

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉400克相克食物白菜20

健康功效 红萝卜：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料红萝卜1个 花生碎 100克 陈醋10克酱油

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料豆腐适量相克食物青椒1

健康功效 河蟹：改善血液循环、促进生长、发育、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴冬瓜：化痰、利水、清热陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料鸭肉700克相克食物冬瓜300克

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料千张相克食物青辣椒相克食物 蒜瓣 辣椒油香油 生抽白醋相克食物花椒粉凉

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡胸肉1块 红指椒1个香油少许 盐少许白糖少许相克食物 生抽半汤勺 红油少许

食材用料 低粉240克 蛋清30个 蛋黄30个 糖粉（蛋清）190克 糖粉（蛋黄）75克 色拉油100克 水100克 香草香精10克 金钻奶油500克

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 乌冬面 鲜虾青豆相克食物 玉米洋葱番茄酱相克食物 盐鲜虾炒乌冬

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 三黄鸡1500克花生油适量粉皮鸡的做法1.现杀鸡剁成块，洗干净、沥