健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料芦笋8-10根相克食物虾仁15-20只相克食物料酒一小勺 生抽一小勺 生

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 瘦肉120g黄瓜1根相克食物灯笼椒1个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉250克鸡蛋1

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳茄子：清热、活血、消肿食材用料 中筋面粉适量黄瓜1根相克食

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料 猪粉肠500克苦瓜一条相克食物 咸菜适量 盐适量 鸡精适量猪粉肠煲咸菜苦瓜汤的做法1.先

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料黄油80克 黑糖40克 纯牛奶25克燕麦片100

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉300克鸡蛋1

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料青豆300克相克食物胡萝卜

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜1颗相克食物紫菜适量相克食物虾皮适量相克食物 生抽大半勺 橄榄油适量

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料猪手一只相克食物当归2片相克食物 白芪8克枸杞15克相克食物五味

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭一碗相克食物鸡蛋两个相克食物腊肠适量相克食物油适量 盐

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料藕半个相克食物白萝卜半个相克食物花