健康功效 排骨：补肾、益气、润燥蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料排骨2根相克食物蒜薹1小把相

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲫鱼一条相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料南瓜少许相克食物紫薯一个相克食物糯米粉少许 糖粉

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 五香豆干3

食材用料 芥菜疙瘩白糖相克食物白醋相克食物辣菜的做法的做法1.选这样的芥菜疙瘩2.用最细的擦板3.把疙瘩擦成细丝4.到入白醋和白

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草鱼1块相克食物 蕃茄2个蒜头2个相克食物油适量 盐

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪皮300克 葱两段相克食物姜三片相克

食材用料 玉米稀饭早餐的做法1.烧稀饭2.煎蛋3.➕火腿

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋粉85g黄油50g红糖25g相克食物 椰蓉10g 黑白芝麻15g红糖芝麻椰蓉饼

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料 普通面粉250克 猪肉馅100克鸡蛋一个相克食物 食盐3

食材用料 .八宝羹香呐的做法1..

健康功效 孜然：理气、止痛、调中料酒：活血化瘀食材用料 南乳汁一勺 盐少许味精一勺相克食物 鸡精二勺孜然一勺 十三香一勺 秘制